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Lange bevor ein Kind weiß, was Demokratie bedeutet, macht es Erfahrungen mit Macht und Ohnmacht, Zugehörigkeit und Ausgrenzung, Sicherheit und Angst. Welche Rolle spielt die Kindheit dabei, ob ein Mensch später für autoritäres Denken empfänglich wird?

Viele Paare glauben, sie hätten Kommunikationsprobleme. Tatsächlich erleben sie oft etwas ganz anderes: Zwei gestresste Nervensysteme versuchen miteinander zu sprechen. Wenn Stress, Überforderung und Anspannung hoch sind, werden harmlose Fragen schnell als Kritik oder Angriff interpretiert. Deshalb eskalieren Gespräche oft lange bevor die eigentlichen Worte eine Rolle spielen.

Nein sagen heißt nicht hart werden – sondern wahrhaftig. Was mir besonders gefallen hat: Buchzik versteht das Nein nicht als Abwehr oder Kampfansage. Sondern als Akt von Selbstachtung und Klarheit. Wer Nein sagt, übernimmt Verantwortung für die eigene innere Wahrheit.

Keine Zeit zum Lesen? Hier gehts zum Podcast Oder schau es dir auf Youtube an. Immer dieselben Schleifen? Indem ihr miteinander sprecht, stärkt ihr das unsichtbare Band zwischen euch. Wenn es ein gutes Gespräch ist, versteht sich. Im guten Gespräch, ist dein Gegenüber dein Spiegel. Du erkennst dich selbst in seinen Reaktionen. Du liebst dich selbst in seinem oder ihrem Lächeln. Dein Gegenüber schenkt dir Aufmerksamkeit, wenn du es nicht mehr kannst. Er oder sie sieht dich, we

Immer wieder der Vorwurf, die Kinder wollten nur tyrannisieren, sie wollten Macht ausüben, es seien alles kleine Tyrannen, die ...

Was hättest du anders gemacht, wenn du gewusst hättest, was du heute weißt? Ich glaube tatsächlich, dass ich mir öfter einen Rat von außen

Oh, oh, oh, dieses Buch greift mitten hinein, ins Wespennest! In die Wunde. Mutter sein heute und Schuldgefühle gehören fast schon...

Keine Zeit zum Lesen? Diesen Beitrag gibt es hier auch als Podcast. Dein Schatten ist die Quelle von Kreativität und Wachstum. Die Wurzel aller Liebe. Die Anerkennung und Integration deines Schattens ist ein kontinuierlicher lebenslanger Prozess. Lade dir mein Workbook "Schattenarbeit" runter! Was du hier findest: Was ist dein Schatten? Woran erkennst du deinen Schatten? Was macht dein Schatten mit dir? Wie befreist du dich von einem Schatten? Was hat das für Folgen für deine

Was du hier findest Was kostet eine Paartherapie? Warum belastet Elternwerden die Beziehung? Kosten vs Nutzen einer guten Beziehung? Was Menschen tun, deren Beziehung nicht wirklich gut ist. Wie wirkt Paartherapie? Wie ich arbeite Was kostet keine Paartherapie? Dass du fragst, was eine Paartherapie kostet, zeigt mir, dass irgendwas bei euch grade nicht gut läuft. Was macht das mit dir? Ich habe da mal ein paar Antworten von Paaren gesammelt, die zur Beratung bei mir waren:

Diesen Beitrag gibt es hier auch als Podcast. "Brain Talk" von David Schnarch zeigt welche schwerwiegenden Folgen Unehrlichkeit im...

Unter erschwerten Bedingungen wie Schlafmangel und stressigem Alltag helfen die Kommunikationsspiele wieder in Kontakt zu kommen. Eltern...

Warum machen glückliche Eltern ihre Kinder glücklich? Und wie schaffst du es gut für dich selbst zu sorgen, ohne egoistisch zu sein?

Handys, Tabletts, Nintendo, alles was mit Medien zu tun hat ist für viele Kids sehr attraktiv. Welchen Einfluss haben Medien auf Kinder?

Kann Liebe heute noch funktionieren - in einer langen Beziehung mit Kindern und Karriere? Und dazu auch noch schön sein? Und wenn ja wie?...

Keine Zeit zum Lesen? Hier gehts zum Podcast Und hier zum Video: Ich bau dir eine Zeitstruktur Ein sogenanntes "verräumlichtes"...

Warum ist es so schwer sich dem Weihnachtsstress zu entziehen und wie es trotzdem gelingt. Neulich bekam ich einen Tipp von einem...

Für alle, die sich ohnmächtig und ausgeliefert fühlen. Was machten diese Gefühl mit dir und wie kommst du da raus?

Keine Zeit zum Lesen? Hier geht's zum Podcast Wie geht es dir bei dem Gedanken an ein großes Familientreffen? Stell dir vor, alle könnten...

Warum ist es so schwer als Paar ins Gespräch zu kommen. Darüber, wie du dich fühlst, was du brauchst, wovon du träumst?