Hi

Viele Paare glauben, sie hätten Kommunikationsprobleme. Tatsächlich erleben sie oft etwas ganz anderes: Zwei gestresste Nervensysteme versuchen miteinander zu sprechen. Wenn Stress, Überforderung und Anspannung hoch sind, werden harmlose Fragen schnell als Kritik oder Angriff interpretiert. Deshalb eskalieren Gespräche oft lange bevor die eigentlichen Worte eine Rolle spielen.

Nein sagen heißt nicht hart werden – sondern wahrhaftig. Was mir besonders gefallen hat: Buchzik versteht das Nein nicht als Abwehr oder Kampfansage. Sondern als Akt von Selbstachtung und Klarheit. Wer Nein sagt, übernimmt Verantwortung für die eigene innere Wahrheit.

Keine Zeit zum Lesen? Diesen Beitrag gibt es hier auch als Podcast. Dein Schatten ist die Quelle von Kreativität und Wachstum. Die Wurzel aller Liebe. Die Anerkennung und Integration deines Schattens ist ein kontinuierlicher lebenslanger Prozess. Lade dir mein Workbook "Schattenarbeit" runter! Was du hier findest: Was ist dein Schatten? Woran erkennst du deinen Schatten? Was macht dein Schatten mit dir? Wie befreist du dich von einem Schatten? Was hat das für Folgen für deine

Was du hier findest Was kostet eine Paartherapie? Warum belastet Elternwerden die Beziehung? Kosten vs Nutzen einer guten Beziehung? Was Menschen tun, deren Beziehung nicht wirklich gut ist. Wie wirkt Paartherapie? Wie ich arbeite Was kostet keine Paartherapie? Dass du fragst, was eine Paartherapie kostet, zeigt mir, dass irgendwas bei euch grade nicht gut läuft. Was macht das mit dir? Ich habe da mal ein paar Antworten von Paaren gesammelt, die zur Beratung bei mir waren:

Unter erschwerten Bedingungen wie Schlafmangel und stressigem Alltag helfen die Kommunikationsspiele wieder in Kontakt zu kommen. Eltern...

Warum machen glückliche Eltern ihre Kinder glücklich? Und wie schaffst du es gut für dich selbst zu sorgen, ohne egoistisch zu sein?

Kann Liebe heute noch funktionieren - in einer langen Beziehung mit Kindern und Karriere? Und dazu auch noch schön sein? Und wenn ja wie?...

Warum ist es so schwer sich dem Weihnachtsstress zu entziehen und wie es trotzdem gelingt. Neulich bekam ich einen Tipp von einem...

Für alle, die sich ohnmächtig und ausgeliefert fühlen. Was machten diese Gefühl mit dir und wie kommst du da raus?

Warum ist es so schwer als Paar ins Gespräch zu kommen. Darüber, wie du dich fühlst, was du brauchst, wovon du träumst?

weinendes Kleinkind in rosa Kleid mit Haarschleife

Keine Zeit zum Lesen? Hier gehts zum Podcast Oder schau es dir auf Youtube an. Immer dieselben Schleifen? Indem ihr miteinander sprecht, stärkt ihr das unsichtbare Band zwischen euch. Wenn es ein gutes Gespräch ist, versteht sich. Im guten Gespräch, ist dein Gegenüber dein Spiegel. Du erkennst dich selbst in seinen Reaktionen. Du liebst dich selbst in seinem oder ihrem Lächeln. Dein Gegenüber schenkt dir Aufmerksamkeit, wenn du es nicht mehr kannst. Er oder sie sieht dich, we