Wieder wir
Die meisten Beziehungsprobleme beginnen noch bevor ein Wort fällt
Vom bloßen Funktionieren zurück zur Verbindung
Wir kommunizieren mit Blicken
mit Spannung
mit Rückzug
mit einem Seufzen
mit einer Berührung
oder einer unterlsassenen Berührung
mit unserem Nervensystem
Und genau dort beginnt Veränderung
Außer Rand und Rahmen
Ein Sommer-Schreibraum für alle, die ihre Lebensfreude nicht länger auf später verschieben wollen
Für mehr Lebensfreude, Wildheit und Verbindung mit dir selbst
Zeit zum Schreiben, Nachdenken, Spüren und Wachsen.
Damit du wieder in Kontakt kommst mit deiner eigenen Stimme.
Deiner Wildheit.
Deiner Kreativität.
Deiner Klarheit.
Und mit dem Menschen, der du jenseits aller Rollen bist.
21 Tage für mehr Freude, mehr Leichtigkeit und mehr Raum für dich.Für Menschen, die viel tragen, viel leisten und sich danach sehnen, nicht nur zu funktionieren — sondern wieder mehr vom Leben und von sich selbst zu spüren.In diesem Sommer darfst du neben allem Organisieren, Durchhalten und Irgendwie Schaffen auch bei dir selbst ankommen. Tägliche Schreibimpulse per E-Mail. Optional mit drei Live-Schreibräumen.
Kennst du das?
Du funktionierst.
Du denkst an alles.
Du hältst vieles zusammen.
Du bist verlässlich.
Du machst weiter.
Aber Lebensfreude, Lachen, Leichtigkeit und echte Erholung geht anders.
Weil du im Alltag genauso wie in den Ferien so viel trägst, dass du selbst darin kaum noch vorkommst.
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Entschluss
Sondern mit einer kleinen Frage, die etwas in Bewegung bringt.
Eine Sommer-Erfahrung
Kein weiterer Selbstoptimierungskurs
Drei Wochen lang bekommst du jeden Tag einen kurzen Schreibimpuls
Nicht, um perfekt zu schreiben.
Nicht, um dich noch besser zu analysieren.
Nicht, um aus dir ein Projekt zu machen.
Sondern um jeden Tag für einen Moment aus dem Funktionieren auszusteigen.
Ein Stift.
Ein Blatt.
Eine Frage.
Zehn Minuten, die nicht der To-do-Liste gehören.
Sommerpost
21 Tage Schreibimpulse per E-Mail
Für dich, wenn du in deinem eigenen Rhythmus schreiben möchtest.
Enthalten:
21 tägliche Impulse
kurze Einstimmungen
Schreibfragen um dich selbst neu zu entdecken. Mit Freude und Leichtigkeit
Ein roter Faden über drei Wochen
Abschlussimpuls für deinen persönlichen Sommerausblick
$600
Sommerkreis
21 Tage Sommerpost plus drei Live-Schreibräume
Für dich, wenn du nicht nur alleine schreiben möchtest.
Einmal pro Woche treffen wir uns live. Wir kommen an, schreiben gemeinsam, gehen tiefer und teilen freiwillig, was geteilt werden möchte.
Schreiben + Verbindung: Du bist nicht allein.
$600
Woche 1
Anhalten
Wo bin ich gerade? Du schaust ehrlich hin: Was trage ich? Was ist viel? Was mache ich nur noch automatisch? Wo verliere ich mich?
Woche 2
Aufatmen
Was macht es leichter? Du erinnerst dich an Freude, Spiel, Genuss, Ruhe und kleine Momente, die dich wieder mehr mit dir verbinden.
Woche 3
Aufleben
Was nehme ich mir zurück? Was bleiben darf, was leichter werden darf und wie du nach diesen drei Wochen nicht einfach wieder im alten Modus verschwindest.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du spürst:
-
ich funktioniere mehr, als dass ich lebe
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ich sehne mich nach mehr Leichtigkeit
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ich möchte wieder mehr Freude im Alltag
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ich will nicht immer angespannt sein
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ich möchte den Sommer nicht nur managen
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ich brauche Raum zum Atmen
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ich möchte schreiben, aber ohne Anspruch auf schön, klug oder perfekt
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Ich möchte wieder mehr ich selbst sein
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Für Frauen und Männer
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Für Mütter und Väter
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Für Menschen mit viel Verantwortung
-
Für alle, die viel zusammenhalten — und sich selbst nicht länger verlieren wollen
Ich bin Barbara Brüning
Ich begleite Menschen dabei, in Beziehungen, Familie und Alltag wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Und ein Leben zu leben, das voll und ganz zu ihnen passt.
Als Philosophin, Autorin und systemische Beraterin interessiert mich besonders die Frage:
Wie können wir mitten im echten Leben wieder freier, leichter und verbundener werden?
Schreiben ist für mich eines der einfachsten und kraftvollsten Werkzeuge dafür.
Sondern weil wir lernen uns selbst wieder zuuzhören.
Und dabei die Antwort zu finden, die meist in uns selbst schon liegt.
FAQ - Häufige Fragen
Muss ich schreiben können?
Nein, falls du damit meinst, ob du einen schönen Text erstellen sollt, der sich gut liest, grammatikalisch richtig, gut konstruiert und all diese Dinge. Du schreibst nur für dich. D.h. es ist völlig ok, mittenim Satz abzubrechen, das Thema zu wechseln, vom HUndderstens ins Tausendste zu kommen. Schreiben bremst deine Gedanken etwas. Und du wirst schnell sehen, dass es sie in ungenahnte richtungen lenken kann. Gedankenkarussel entlarvst du meist schnell.
Wieviel Zeit brauche ich?
Das liegt ganz an dir. Es genügen 10 bis 15 Minuten am Tag. Aber du kannst natürlich auch länger schreiben. Oft ist es aber sogar so, dass - wenn du nur ganz wenig Zeit hast und gar nicht lange nachdenken kannst, dein Gehirn dir die Antworten gleich auf dem Serviertablett präsentiert.
Was, wenn ich einen Tag verpasse?
Das ist kein Problem. Dann schreibst du einfach einen Tag später weiter. Auch wenn du generell nur jeden zweten Tag schreibst. Am Besten behälst du die Reihenfolge bei. Aber die Zeitabstände sind dir überlassen.
Ist das nur für Frauen?
Der Kurs ist für alle Menschen, Männer und Frauen, Eltern, Singles, wer auch immer sich von dem Thema angesprochen fühlt.
Muss ich im Sommerkreis etwas vorlesen?
Du musst nichts vorlesen. In meinen Schreibkursen ist es oft so, dass am Anfang nur wenige vorlesen. Aber in der Regel lernt man sich gut kennen und verliert schnell die Angst davor, etwas vorzulesen. Am Ende lesen dann fast alle, weil es Freude macht, die Gedanken zu teilen und zu spüren, anderen geht es ähnlich.
Ist das Therapie?
Das Sommerschreiben ist keine Therapie. Es geht wenn überhaupt eher in die Richtung Coaching/Beratung. Aber von mir kommen ja eigentlich nur die Fragen. Die Antworten kommen alle aus dir. Und das hilft oft sehr viel bei der Lösung von Problemen. Du könntest Lösungen entdecken, die du schon lange in dir getragen hast ohne es zu wissen. Du könntest Ideen bekommen, von denen du selbst nichts geahnt hast. Dass das dann auch eine gewissen therapeutische Wirkung entwickeln kann, ist durchaus möglich. Ist aber nicht Sinn und Zweck des Kurses. Es geht darum, wieder in Kontakt mit der selbst zu kommen.
Du musst dich selbst nicht weiter auf später verschieben.
Dieser Sommer darf leichter werden.
Freudiger.
Entspannter.
Er darf nach dir schmecken.
Sommerleicht – Außer Rand und Rahmen
21 Tage für mehr Freude, mehr Leichtigkeit und mehr Raum für dich.
€ 27.-
Starte jederzeit. Sobald du dich anmeldest, bekommst du die erste Mail
Runde 1, beginnt am 1. Juli € 79.-
Einführungspreis
Start Mittwoch, 1. Juli, 20 Uhr, dann 8. und 15. Juli jeweils um 20 Uhr
Zoomlink und Schreibimpulse mit der Anmeldung
Runde 2 startet am 22. Juli € 97.-
regulärer Preis
Termine: Mittwoch 22. Juli um 20 Uhr. Dann 29. Juli, 5. August um dieselbe Zeit.
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